疫情防控阻击战打响以来，大家纷纷开启了“宅家”模式，近一月的“闭关”，许多人长期久坐不动，不良躺姿、坐姿等导致的腰背疼痛、脖颈酸痛等情况，一定程度上增加了患病风险，同时也降低了免疫力。为积极响应国家体育总局关于大力推广居家科学健身方法的要求，满足疫情防控期间群众健身需求，倡导健康生活方式，利州区文化旅游和体育局快速行动，推出“全民健身抗击疫情”活动。

一、倡导积极在家锻炼

积极倡导居家健身，2月1日，广元市体育局发布了《致市民朋友居家健身倡议书》，利州区文旅体局通过官方微博、微信公众号等平台积极转发，通过行业协会、社会体育组织等渠道向社会公布，号召各单位要利用各类媒体广泛宣传居家健身的重要性，号召人民在疫情防控时期积极开展居家健身，增强体质。

二、大力推广健身活动

一是部门、协会主动担当。利州体育中心、利州各体育协会主动担当，挑起全民健身宣传者、组织者、指导者和实践者担子，充分利用利州体育微信公众号、利州体育微博、利州电视台、网络媒体等各类媒体广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，呼吁广大群众重视个人防护、提高自身免疫，为疫情防控做好自身保障。二是联合体育单项协会，推出了居家科学健身系列视频教程，并通过网络媒体宣传推广。2月4日，利州区文旅体局官方微信平台推出的“居家健身动起来系列”第一期，给群众分享了简单易学的第九套广播体操健身视频，得到不少群众点赞。

除此之外，为让更多的群众参与居家健身，帮助群众形成主动健身、科学健身的良好生活方式，利州区文旅体局从2月18日开启线上征集活动，像社会大力征集形式多样的居家健身方法。